ボクシング教室のメニュー等&「柴田明雄ボクシング&フィットネス教室(少人数制)情報」

SF系はあまり興味を持てないのですが、

なんだか気になる設定。

いや～これまた不思議と美男美女の2人が目覚めたものです(^.^)

昨夜も、

久々の極寒のなか、

柏の教室までお越し頂けた皆様、

本当にありがとうございましたm(_ _)m



僕の教室では、


わたくしのカチコチの挨拶から始まり、


それをほぐすストレッチ、


基本パンチ&コンビネーション等のシャドー、


インターバルを挟みながら2分ごとに移動していく軽めのサーキットトレーニング、


自宅でも出来る簡単な筋トレ少々、


ストレッチ


という流れとなっております。


サーキットメニューの1つに僕との1対1のミット練習があるのですが、


最後の周はお客様のご希望に合わせて、

そのままミットor

安全なボクシング的要素を盛り込んだゲームor

僕に頑張ってパンチを当てるスパーリング
(僕は打ち返しません☆全力フットワーク&ブロックで避けます&更にご希望があればヘッドギアが余分にご用意がありますのでお客様に装着頂き、お客様はスパー、僕は触れる程度にパンチを出すといったこともやらせて頂きます)
をお選び頂いています。


男性陣はほぼ打ち放題スパーリングを選ばれます！

女性の方はゲームが多いです☆


皆様どんどん上手くなっていくので避けるのに必死です(^.^)
ゲームも必死☆


僕もスタミナつける為に本当に走ったりトレーニングしないとなぁーと思っています。


毎回とても楽しく教室をやらせて頂き、勉強もさせてもらっているので感謝でいっぱいです。


来週の教室はまだ空きがございますので、
ご予約お待ちしております☆



簡易ではございますが、
女性専用の更衣室もございますので女性の方も安心してお越しくださいませ(^.^)

シャーと開けると、

というような感じです☆


帰宅してからは、


頂いたカレーを食べながら、


あまりの美味しさに、
目からこぼれ落ちたウロコを拾い集めビンに詰めていたので寝るのが遅くなってしまいました。


今日は寝不足の１日☆



とりあえず、


スタミナをつけるために、

よし、明日は絶対に走ろー。

そして継続していこー。


とにかく、明日はマジで絶対に本当に走ろー。



たとえ誰かに泣きながら止められたとしても、
冷徹に振り払って絶対走ろー。

柏中の人がプラカード持って

「走るのはーんたい！はーんたい！」ってデモ起こしても脇を通り抜けて走ろー。



でも体のどこか痛かったりしたら、
先を考えて悪化しないように止めとこー。

～柴田明雄ボクシング&フィットネス教室(少人数制)～

☆「ボクシング」は、
運動が得意ではない方でも始めやすいスポーツです。
運動不足を解消したい方、
ボクシング未経験の方、
全身シェイプアップしたい方、
お待ちしております☆


体力に自信がない方も楽しんで運動して頂けるよう、
お客様一人一人のペースに合わせて、
丁寧にレッスンさせて頂きますのでご安心ください(^.^)



【 レッスン日時】
12月6日(火)～スタート！
毎週火曜日19：30～20：30　
※スタジオには19時から入室して頂けますので、着替え等のご準備をお願い致します。
※更衣室有り

【レッスン料金】
1回　2,500円(税込)
※当日、現金にてお支払をお願いいたします。

【レッスン内容】
・ストレッチ
・リズムに合わせてシャドーボクシング
・ミット打ち
・体幹トレーニング　etc...

【当日お持ち頂く物】
動きやすい服装(Tシャツ短パン等)
運動靴(室内のため底がキレイなもの)　


【アクセス方法】
JR・野田線柏駅西口より直進徒歩5分程です。



【エルモスタジオ 】
レッスンスタジオは2階です。
建物右横に階段がございますので、
そちらからお上がり下さい。
1階はクライミングジムです。　

【ご予約方法】
こちらの予約フォームからお願い致します。
楽しみにお待ちしております☆